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新闻中心 /News 
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20 2024-04
瑜伽入星空体育门者必学基础动作12式
星空体育现在瑜伽已经成为减肥必不可少的运动之一，可是有很多瑜伽动作还是比较困难，让人望而却步，对于那些筋骨比较硬的MM更是可望而不可及。现在，小编向大家介绍瑜伽的基本动作——拜日式系列，让各位从最简单的动作开始，轻轻松...
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20 2024-04
星空体育胖人在这个时间锻炼好处更大但要避开这5种运动！
星空体育胖人或有糖尿病的人，什么时间运动效果更好？新研究说了，是晚上！这算是给减肥者带来了一个好消息，毕竟很多人在工作日的晚上才有空闲时间，进行各种运动、锻炼。 2024年2月发表在《糖尿病护理》上的一项研究指出，肥...
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20 2024-04
星空体育为什么很多人一起练习瑜伽时体式更为轻松？
星空体育我此前在传统mysore教室体验时，莫名发现练习中，意识好像更为集中，做体式似乎更为轻松，这应该就是能量场在施展魔法。 若是让我用语言来形容何为能量场，我会立刻傻眼、词穷，如丈二和尚摸不到头脑。 最近，我有...
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20 2024-04
星空体育瑜伽百科_瑜伽的起源_的发展派别分类
星空体育瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部...
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19 2024-04
星空体育练瑜伽的好处和坏处 千万不要盲目跟风
星空体育瑜伽当前备受女性的追捧，接受率也越来越高，它起源于古印度，是一种强身健体的方法。瑜伽讲究在宁静的音乐中伸展身体，享受精神自由的过程，但物极必反，祸福相依，一切东西都有好处和坏处。... 瑜伽当前备受女性的追捧...
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19 2024-04
练习瑜伽的基本常识有哪些星空体育
星空体育如今，瑜伽受到了越来越多女性的青睐，想练习瑜伽，就必须了解瑜伽的基本常识。下面是小编分享的练习瑜伽的基本常识，一起来看看吧。 适当及正确的练习，可使身体轻盈、活络筋骨、增进体力、增强韧带和关节的弹性，还可以缓...
