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新闻中心 /News 
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24 2023-12
健身新手怎么练？5个建议助你一臂之力BOB半岛
BOB半岛怎么办？如何在健身房初登场时进行训练，尽量减少新手“不知道要练什么”、“该怎么练”的焦虑。 多数人去健身房锻炼，不外乎是想增进力量、提高肌力、增加肌肉尺寸、减肥瘦身、改善身体机能。但在这之前，没有人可以忽略...
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24 2023-12
健身入门常识介绍BOB半岛
BOB半岛如今人们越来越重视自己的健康问题,拥有一个好的身体才能更好的生活,所以很多人都会选择健身,健身可以让我们的身体变得更强壮,但是健身也可以让我们越来越强壮,但是健身也是有不少讲究的,盲目健身也会伤害到自己,接下...
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24 2023-12
BOB半岛全民快乐健身 共享健康生活
BOB半岛五指塬和美乡村“新乡贤”杯篮球大赛（平泉村BA）比赛现场。 五指塬和美乡村“新乡贤”杯篮球大赛（平泉村BA）吸引众多群众观看。 今年8月8日是我国第15个“全民健身日”，8月7日至13日是我国第一个“体育...
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24 2023-12
健身逐步成为中国人生活“刚需” 全民健身事业在不断升级中迎来
BOB半岛原标题：健身逐步成为中国人生活“刚需” 全民健身事业在不断升级中迎来发展新机遇 国际在线报道（记者 魏郁）：今天（8月8日）是中国的“全民健身日”。随着生活水平提高，大众健身意识增强，专业的全民健身指导和全...
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24 2023-12
BOB半岛任何健身者必练的10个训练动作搞定全身各部位肌肉
BOB半岛这是一个喜欢花样翻新的年代，健身锻炼也是如此，不断有新思维、新做法涌现出来。然而作为一个健身爱好者，如果一味沉迷于层出不穷的新颖锻炼方法中，而对基础健美训练动作不屑一顾的话，就是舍本逐末。不要让你的杠铃、哑铃...
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24 2023-12
我爱健身-可能是BOB半岛很受欢迎健身网站要上我爱网
BOB半岛在锻炼动作中，杠铃弯举是有不少好处的动作之一，而杠铃弯举的锻炼效果也是不错的，相信有人还是了解的，但是很多人都不清楚杠铃弯举重量多少BOB半岛，还是有人知道重量多少的 跑步是可以有效的消耗脂肪的，但是从什么...
