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新闻中心 /News 
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30 2023-12
健身的方法 教BOB半岛你如何健身
BOB半岛1、健身之前切记要先热身。先做热身运动，热身可以提升肌肉温度，使肌肉变得更加柔软而不容易受伤。建议的热身运动有放松肌肉拉伸关节，高抬腿运动，扭腰，拉伸韧带，有条件的还可以跳跳绳。 2、一般跑步时间建议45分...
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30 2023-12
拓展健身空间拉动体育消费（健身新视野）--健康·生活--人B
BOB半岛国家体育总局发布的《“十四五”体育发展规划》提出，推进“互联网+健身”“物联网+健身”，创新全民健身公共服务模式。形式和手段的创新，为线上线下健身融合发展提供了广阔空间，也为拉动体育消费、促进产业转型升级带来...
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30 2023-12
BOB半岛健身常识 8种健身正确的方法
BOB半岛要知道，这可不是梳一下辫子、喝杯水的时间，这是在开始运动前的必要过程。当肌肉越松弛时，它们也更容易被驾驭和扩展，做这些运动将使减少受伤机会BOB半岛，因此，花上5分钟的时间，让身体完全地活动开，有稍稍出汗的感...
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30 2023-12
BOB半岛女生如何健身才能做到穿衣显瘦形体优美？
BOB半岛各位大牛，请不要私信我了，我不是什么健身达人，我只是个想塑性的瘦子，一点也不健美... 5.Moves: 可以跟踪你走的每一步，并且自动计算出你消耗的卡路里(iOSAndroid) 我在别人看来，是个纸片...
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30 2023-12
想要拥有好身材？还不快BOB半岛快来健身让你强身又健体
BOB半岛导语：为什么女孩长大后要坚持进行健身？记得读书的时候，讨厌做早操的是女孩，体育课上总是请假的是女生。可是长大后嚷嚷减肥也是女孩，嚷嚷着做减肥餐练瑜伽的是女孩，在网上瞅着减肥药可以减脂的药方还是女孩。老一辈人，...
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30 2023-12
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BOB半岛现在健身是颇受男女士喜爱的一种运动锻炼方式，每天定时去健身，已成为现代生活的一种时尚和潮流，正确的健身可以令你拥有完美健硕的身材。但在计划健身之前必须对如何健身有所了解，掌握健身的基本常识，才能够让您越练越健...
