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新闻中心 /News 
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30 2023-12
在瑜伽婴儿式中为什么你臀部没办法坐到脚后跟上？BOB半岛
BOB半岛有人在后台问：瑜伽婴儿式，看上去那么简单的动作，为什么自己进入体式以后臀部没办法坐到脚后跟上。都说大拜式是放松休整的体式，但自己在练习中从未找到过放松的感觉，反而觉得很累、肩颈很紧张是怎么回事？ 今天就来聊...
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30 2023-12
BOB半岛4个瑜伽迷你小练习还你夏日安宁心境
BOB半岛夏日将近，持续的高温，让身体血液循环和代谢加快而消耗掉大量的能量，您是否常常会感到头昏、乏力、精神萎靡或者心烦意乱？从而影响了心情和工作效率，还让我们的生活质量受到了影响呢？ 那有什么方法可以将躁动不安的心...
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30 2023-12
瑜伽BOB半岛学习
BOB半岛5000年的发展，已衍生出很多流派BOB半岛，如哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、力量瑜伽、冥想瑜伽等。不同流派体式不同，练习效果也不一样。练习前，可根据自身喜好、体质及想要获得的功效来选择流派，这样更能达到自己的目的...
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30 2023-12
BOB半岛瑜伽就是简单的拉伸？NO还要注意力量和平衡
BOB半岛说到瑜伽，在绝大多数人意识里，就是拉伸四肢，达到减肥塑形的目的。于是就会出现部分误区，如瑜伽就是拉伸，在家就可以练习；或者是想要练好瑜伽，只有柔韧性强的才能做到，因此会让很多身体僵硬者望而却步。 其实，瑜伽...
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30 2023-12
2023庆华BOB半岛健身会员杯瑜伽操舞大赛暨会员跨年晚会]
BOB半岛原标题：[2023庆华健身会员杯瑜伽操舞大赛暨会员跨年晚会] 圆满成功！ 12月29日，2023庆华健身会员杯瑜伽操舞大赛暨会员跨年晚会在庆华健身华府运动中心圆满举办！ 庆华健身各店会员朋友组成的代表队纷...
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30 2023-12
媒BOB半岛体资讯
BOB半岛黄金时代健身，全称为郑州黄金时代科技健康产业有限公司，自1998年5月8日成立以来BOB半岛，一直致力于全民健身，坚持“健身是终身的健康教育”这一独创性的健身理念，以“引领中国健身产业BOB半岛，打造国际健身...
