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新闻中心 /News 
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19 2023-12
瑜伽每天BOB半岛必练8个动作
BOB半岛1、山式：站立，双脚并拢或分开与髋同宽，脚外侧相互平行，小腿外侧向内收，膝盖上提，髋前侧上提，腹部内收，双手放在身体两侧，掌心朝外，让大臂外旋，吸气延展脊柱，头顶心向上，呼气双肩向下放松，锁骨延展，眼睛看前方...
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19 2023-12
BOB半岛瑜伽基本动作
BOB半岛瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。下面是小编整理的瑜伽基本动作，希望能够帮助到大家。 益处：伸展腹部脏器，因此消除过...
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19 2023-12
瑜BOB半岛伽瘦身
BOB半岛5000年的历史，已衍生出多种流派，不同流派瑜伽体式不同。如果MM们想瘦身，不妨练习其中一种瘦身效果比较好的瑜伽，就是舞韵瑜伽。舞韵瑜伽具有瘦身BOB半岛、美容、解压的功效，能让练习者更美丽BOB半岛，更健康...
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19 2023-12
瑜伽BOB半岛功效有哪些
BOB半岛瑜伽作为一种古老的练习，有着多种身体和心理上的好处。以下是一些瑜伽的功效： 1. 改善身体柔韧性和协调性：瑜伽动作涉及身体的各个部位，练习可以促进身体的柔韧性和协调性BOB半岛。 2. 缓解压力和焦虑：通...
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19 2023-12
瑜伽_BOB半岛39健康网
BOB半岛压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗？未必BOB半岛。美国《预防》杂志报道，对抗压力有时可能需要换个角度，接受些新概念BOB半岛，找到适合自己的方法。 很多年轻的女性喜欢练习瑜伽，在练习瑜伽...
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19 2023-12
BOB半岛【问答】什么是瑜伽？瑜伽是什么
BOB半岛“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，...
