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新闻中心 /News 
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22 2023-12
瑜伽倡导健康新生活BOB半岛
BOB半岛瑜伽起源于印度，已有几千年历史，集身体、心智和灵魂的修习为一体，目的是改善和调养人的身体和心性，目前全世界有170多个国家开展瑜伽。2014年12月11日，联合国大会正式宣布6月21日为国际瑜伽日BOB半岛。...
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21 2023-12
BOB半岛瑜伽的好处与坏处
BOB半岛瑜伽是一种有氧运动，进行瑜伽锻炼对人体的好处主要体现在改善体型、缓解压力、增强体质、促进消化等，而坏处则体现在如果练习不当或过度，可能会导致肌肉拉伤BOB半岛、病情加重等方面。 1.好处：进行瑜伽锻炼能够使...
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21 2023-12
瑜伽的好处有哪些BOB半岛
BOB半岛1、练习瑜伽能促进身心的健康，促进幸福感的增强，同时也可以让人有一定的精力充沛BOB半岛，容光焕发的情况。也可以缓解自己紧张的压力，保证心情的舒畅BOB半岛。2、同时练习瑜伽也可以培养气质，可以有效的提升个人...
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21 2023-12
瑜BOB半岛伽作用和好处
BOB半岛1. 提高身体柔韧性和灵活性。瑜伽中的各种体式可以拉伸肌肉、筋膜和韧带，提高身体柔韧性和灵活性，减少运动受伤的风险。 2. 改善身体姿态。瑜伽强调正确的体姿和调整，可以帮助我们改善身体姿态，减少肌肉紧绷的情...
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21 2023-12
BOB半岛坚持练习瑜伽是一种怎样的经历？
BOB半岛1、我从未通过瑜伽减过一斤！瑜伽可以帮超重的人找回自己的体重基点，但是能不能练成维密模特，主要看基因的好嘛╮(╯▽╰)╭ 2、瑜伽练习中好老师很很很重要（这点怎么强调都不为过），但数量很稀少很稀少，需要自己...
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21 2023-12
BOB半岛瑜伽要练多久才能有气质呢
BOB半岛瑜伽要练多久才能有气质呢？按常规来说应该有变化，因为练和不练是不一样的。仅从时间上看，练三年的比练一年的从身心体质，身材气质上看，肯定比练一年的要好很多。但是如果练一年的，每天坚持习练，体式规范，且全身心，全...
