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新闻中心 /News 
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18 2023-12
经典瑜伽12式每天3组特别适合初学者！BOB半岛
BOB半岛以山式站姿站立于地垫的稍前端，骨盆中立，脊柱伸展，双肩后展、下沉，下颌回收，目视前方，双手在胸前合掌，小臂呈一线与地面保持水平，在此调整呼吸。 吸气时，双手经由体侧向上伸展至头顶上方，双手分开与肩同宽，掌心...
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18 2023-12
BOB半岛正确健身离不开这7种方式
BOB半岛受访专家：美国佛罗里达州立大学首席运动医学家 凯文·克里斯蒂美国佛罗里达州立大学首席运动医学家凯文·克里斯蒂博士说：“随着年龄的增长，人体会经历几种变化BOB半岛，包括肌肉重量流失、肌肉力量下降和体脂增加等，...
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18 2023-12
BOB半岛体育指导“下沉”全民健身“出圈”
BOB半岛14个设区市、72个县区、100期活动，覆盖超5560名群众……11月底，第八届广西万名全民健身志愿者服务百县千乡活动圆满落幕，一场遍及八桂大地的“健康快递”，又一次准时送到了基层百姓家门口，留下了全民健身的...
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18 2023-12
BOB半岛2023国家登山健身步道联赛（苏州站）开赛
BOB半岛在湖光山色间与自然亲密互动，接受体力和意志的考验。昨天（12月17日）, 在吴中区光福镇香雪海景区，国家登山健身步道联赛（苏州站）福道山野群山越野赛开幕，来自全国约1000名户外爱好者相聚太湖之滨，享受越野激...
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18 2023-12
BOB半岛健身入门级基础知识(三)
BOB半岛准备健身之后，大家开始最纠结的问会是应不应该做力量训练。好多女性朋友可能会有这样的顾虑，听说是应该做力量训练的，可是我可不想像男生一样练出来一身肌肉，多丑啊！ 其实从审美的角度来说，有人可能就是喜欢单纯的瘦...
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18 2023-12
2023年全民BOB半岛健身线万
BOB半岛2023年全民健身线日，已上线项赛事，累计参赛人数达到2189万，证书总发放量达1731万张。 作为全民健身的创新性标杆赛事活动，2023年全民健身线上运动会通过线上线下相结合的方式来开展，从而最大程度贴近...
