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新闻中心 /News 
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20 2023-12
BOB半岛如何训练瑜伽
BOB半岛1、从锻炼身体的角度讲，每天坚持练习是最好的。如果工作繁忙每周也应该至少练习两次，每次时间要在1～2个小时之间，这样才能保证练习效果。如果在家练习，至少应在30分钟以上才会收效明显。如果没有足够的时间，可以练...
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20 2023-12
BOB半岛瑜伽入门基本动作有哪些
BOB半岛瑜伽是一项非常柔美的运动，看起来会使身体的线条非常的和谐优美BOB半岛，但是是具有一定的危险度，所以一定要非常小心的进行，主要是通过弯、叠、折、俯、扭、伸、仰、屈BOB半岛、提、压等的动作来完成。 1.练习...
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20 2023-12
BOB半岛瑜伽简介_
BOB半岛哈塔（Hatha）一词意为“日月”“阴阳”。所以可意译为“日月瑜伽”。我国也有人将它译为“体瑜伽”。 哈塔瑜伽认为，人体主要包括两个重要的体系，一为精神、心理的体系；一为肌体、生理的体系。因此，它把人体本身...
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20 2023-12
美型瑜伽 5套居家瑜伽动作完美身形很简单BOB半岛
BOB半岛前一段，娱乐圈几个当红女星因大秀马甲线，上了热搜榜。小编心想，这些女星平日拍戏什么的这么忙，居然还能练出这么好的身材，可真是励志呢。 据说，现在马甲线是好身材的标配了哦。快来跟众女星一道，练出迷人的马甲线秒...
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20 2023-12
瑜伽不仅仅BOB半岛是姿势
BOB半岛“瑜伽”早在上世纪80年代便进入中国，张蕙兰免费提供教学视频，自1985年开始，中央电视一台和二台几乎每天早晨和晚上都播放蕙兰每集30分钟的电视系列节目，15年来，“蕙兰瑜伽系列”从未间断播放，并成为中国电视...
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20 2023-12
健身看这一篇就够啦！BOB半岛
BOB半岛健身是指通过运动和锻炼，以达到改善身体健康、增强体魄、塑造体形等目的的一种行为。 在现代社会中，随着生活方式的改变和科技的进步，人们的身体健康越来越受到关注，越来越多的人加入了健身的行列。 改善身体健康健...
