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新闻中心 /News 
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04 2024-01
7BOB半岛个瑜伽动作提升平衡感既能迈入瑜伽达人行列还能瘦出
BOB半岛好的平衡感大部分归功于强大的核心肌群，而恰恰是很多人训练时难以找到发力感的一个肌群，一个小诀窍是动念合一，将意识集中在腰腹和臀部，保持紧绷感，想象自己无法被轻易“推倒”。 瑜伽要求训练者放空精神，找到身体与...
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04 2024-01
6个瑜伽拉伸动作舒缓你BOB半岛运动时大脑的疲劳感
BOB半岛大眼妹有一个办法，那就是做瑜伽拉伸，舒缓运动产生的疲劳感～你准备好了吗？下面6个体式，希望可以帮到你！ 山式站立，折髋向下，抬左腿向上，左手向上抓住左脚址，右手扶地，保持背部延展，眼睛看向地面。感受腿部的拉...
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04 2024-01
BOB半岛跑迎2024 上海迎新健身活动火热
BOB半岛新华社上海1月1日电（记者许东远）伴随着2024年第一缕朝阳，换上一身运动装，再呐喊一声“2024BOB半岛，加油”——不少上海市民选择用跑步迎接新年第一天。 “各就各位，预备，跑。”随着一声发令枪，来自社...
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04 2024-01
健身也需小心“霾伏” 今冬BOB半岛第一波雾霾成因多源
BOB半岛“顽固”的雾霾，从2023年底直接跨到了2024年初。其间，空气质量指数大多在100至200，达到轻度或中度污染的等级。虽然1月2日空气质量稍有改善BOB半岛，但雾霾天气仍将持续一段时间。 今冬第一波雾霾从...
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04 2024-01
BOB半岛青报观察 一幅青岛体育健身“热力图”
BOB半岛在后疫情时代的首个冬季，国信体育中心的晚间、周末时段常常“一位难求”，折射出体育健身全民化、专业化、产业化趋势—— 在篮球馆，8000余名球迷欢聚一堂观看CBA的比赛；在游泳馆，当日接待人数达1327人；在...
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04 2024-01
BOB半岛四川公布全民健身五年计划 2020年建成15分钟健
BOB半岛四川省人民政府关于印发四川省全民健身实施计划（2016—2020年）的通知 城市社区建成15分钟健身圈，新建小区配建室内室外健身场地……11月29日，记者从四川省人民政府印发《四川省全民健身实施计划(201...
