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新闻中心 /News 
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18 2024-01
瑜伽如何入门BOB半岛
BOB半岛近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。学习啦小编精心整理了关于如何瑜伽入门的方法，供大家学习。 1.什么是瑜伽?瑜伽起源于古印度，可以追溯到5000年以前。瑜伽是一门边缘...
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17 2024-01
做瑜伽的好处和坏处是BOB半岛什么
BOB半岛做瑜伽的好处有塑造形体、拉长筋骨、增加肺活量等。另外，瑜伽本身对身体没有坏处，但如果不正确练习，可能会造成肌腱受伤、颈椎关节易错位、心脏血管损伤等坏处出现。 对于局部肌肉组织较为僵硬的人群，适当的瑜伽锻炼，...
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17 2024-01
68岁大妈18岁身材每周5小时瑜伽：太逆BOB半岛天了！
BOB半岛近日，在浙江丽水莲都BOB半岛，一位68岁的大妈凭借其长期的瑜伽修炼，成为了众人瞩目的焦点。这位大妈不仅在瑜伽的道路上坚持不懈，更令人惊叹的是BOB半岛，她的身材宛如一个18岁的少女，吸引了无数网友的赞美。她...
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17 2024-01
瑜伽 - BOB半岛专题 - 简书
BOB半岛前言 如果你是个没接受过系统训练的瑜伽小白，又不想扔银子去办卡，愿意跟着视频做瑜伽锻炼，那么确定自己是个有坚定意志力的人后，我将这一系列文章献给... 5、调整到中立位的山立站姿 我在学习的过程中，关于山立...
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17 2024-01
亲子瑜BOB半岛伽
BOB半岛“南山捡跑团” 自2019年成立，由最初的2组家庭变成如今的223组家庭BOB半岛。而以“南山捡跑团”为先锋BOB半岛，整个南山社区的群众活动、群众关注社会公益事业的气氛都被带动了起来，营造出群策群力，共治美...
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17 2024-01
有什么练习瑜伽的技巧BOB半岛
BOB半岛坐姿单腿侧拉伸式，这个动作也是一组具有拉伸效果的姿势BOB半岛，不但能够锻炼到腿部肌肉，腰部肌肉，而且还有腰躯干的肌肉，更是还能够拉伸胸部，逐渐具有舒展身体筋骨的效果，让我们能够迅速的打开腿部的柔韧度。单腿鸽...
