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新闻中心 /News 
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29 2024-01
20个经典瑜伽体式功效大合集每一个都能疗愈身心！星空体育
星空体育常收到伽人留言问，哪些体式可以瘦腿瘦手臂，腰痛练哪些体式可以缓解……事实上，不同的瑜伽体式有着不同的功效，对身体有着不同的作用效果。 今天给大家整理了20个经典瑜伽体式，每一个都能疗愈身心，文章有点长，建议先...
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29 2024-01
初学瑜伽必须了解的五件事星空体育
星空体育瑜伽日渐流行，但对于初学者来说，满大街的瑜伽馆不免让人眼花缭乱。美国雅虎网撰文指出，如果你打算练瑜伽，先要了解5件事： 1．心态最重要。和一套瑜伽练功服、一个专业的垫子相比星空体育，最重要的是有一个开放、平和...
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29 2024-01
瑜伽健身还是伤身？星空体育
星空体育这让很多人感到困惑：练瑜伽，到底是健身还是伤身？对此星空体育，广州中医药大学第三附属医院副院长、骨科教授方坚表示，我们应该辨证对待瑜伽的作用与伤害，正确进行瑜伽锻炼对身体有一定的益处，但是不要盲目迷信瑜伽，适合...
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29 2024-01
星空体育瑜伽学习
星空体育5000年的发展，已衍生出很多流派，如哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、力量瑜伽、冥想瑜伽等。不同流派体式不同，练习效果也不一样。练习前，可根据自身喜好、体质及想要获得的功效来选择流派，这样更能达到自己的目的。那怎样选呢...
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29 2024-01
练瑜伽别被大兴教星空体育练忽悠
星空体育瑜伽是不少白领女性偏爱的健身项目之一，但练瑜伽不当伤身的例子时有发生。究其原因，既有教练速成缺乏资质导致，也有练习者对瑜伽认知不够。怎样正确认识瑜伽，别被大兴教练忽悠？记者日前采访了资深瑜伽教练魏立民。 空腹...
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29 2024-01
瑜伽：健身新元素星空体育
星空体育随着人们生活水平和质量的提高，瑜伽运动也越来越受到人们的欢迎星空体育，同时，一些舞蹈培训机构推出的“户外瑜伽”星空体育、水上瑜伽”成为一种健康向上的健身新元素星空体育，深受市民青睐星空体育。图为5月25日，我市...
