6686体育官网为什么长期健身身体强壮了人却虚了?看完网友分享恍然大悟

2024-08-04 16:36:23
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  在健身房锻炼已经有三四年了,虽然肌肉是练出来了但总感觉身体和以前比起来变虚了很多,只要停下来不练就很容易生病6686体育官网,精神也萎靡不振6686体育官网,这到底是什么原因?

  健身看上去就是举铁,但是背后的东西真的很讲究,饮食,作息,压力,都是要用钱堆出来的。

  概括成一句话,生活压力太大的人不配健身。不是懒不懒的问题,就一项,睡眠不足的人越健身,越吃不消

  难怪,跑步量越大,感觉自己很虚,早上起不来,睡眠不好,是缺铁了,准备补铁

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