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　　喜欢健身的人，无论是喜欢跑步等有氧运动星空体育，还是钟情于力量等无氧运动来塑造肌肉线条，都从中受益匪浅。那么，健身对一个人的影响到底有多大呢？

　　由于健身，不管是精神状态还是生活的质量都提升了不少，当然艳遇的几率也有所增加。那些成经那些梦想的公狗腰、麒麟臂、人鱼线、马甲线、蜜桃臀 都是健身男女的梦想追求。

　　在你增肌减脂的同时，脸部的脂肪也会随之减少。当你瘦下来后，眼睛会显得更大、颧骨更高、面部轮廓更清晰、整个脸部更加立体！男生面容会棱角分明，更加帅气、阳刚；女生的面容会变的纤瘦，更加漂亮、迷人。

　　坚持健身，会提高人体内部的新陈代谢，改善内分泌系统，让你气色红润有活力，面色更好少长痘，身体排毒更顺畅，一个人的皮肤、气色对整体形象的提升是很大的。无需吃补药、不用做美容，自然永葆青春活力。然并卵，这些改变只是健身对于身体带来的改变，更重要的是带来精神层面的提升。

　　健身是从内部塑造你的身体，从内到外的给自己最好的包装。你会拥有更健康的生活方式、更积极的人生追求、更自信的仪表姿态。这些都在无形之中让你的气质大有提升。你美妙的身体会让你走路的姿态更有气场星空体育，会让你的眼神更加坚定，会让你的表情充满自信。

　　做任何事只要你坚持10天以上就会养成习惯，健身也不例外。喜欢健身的人，不会睡懒觉。因为生活变得更有规律，健身的消耗会让睡眠更加踏实高效星空体育。早起星空体育，可以看到别人看不到的风景；健身，可以感受别人感受不到的心情。而晨跑，已经成为都市早晨一道靓丽的风景，只有喜欢健身的人才会懂得去欣赏。

　　健身的人最喜欢那种酣畅淋漓的感觉，这种感觉只有真正健身的人才能体会到。健身会使一个人变得自信，因为长期健身后你的走路姿势，动作都会变得很自信。因为自己变得更美更帅，你才能变得更加自信，才会遇见更好的自己。