健身到底星空体育是为了什么?

2024-03-24 20:30:40
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  星空体育08年在国外第一次去健身房,跳哑铃踏板操一分钟就没有力气了,5分钟后就逃走了,被带课老师和其他学生犀利的眼神秒杀,第一次懂得了自己和别人的差距,我就是一只弱鸡。。。

  我不想让外国人觉得中国人那么弱,当很多年后星空体育,在健身房的操课室里,我能一下子上三节课,秒杀其他外国人的时候,我觉得我胜利了。。

  以上只是个题外线年开始,没有任何知识的去健身房,到2014年大学毕业有了钱就去请了私人教练,然后我的练习就走上了正确的道路,也开始了力量训练。 还有大量的户外运动,体能飚到了我人生的高峰,那感觉就想开了挂一样。

  因为真的很快乐,每次运动强度达到一定的高程度,运动后我就会非常快乐,感觉每一个毛孔都在高兴。

  健身后体能的提升做什么都不累星空体育,看到楼梯都不像走电梯,希望走永无止境的楼梯,上楼梯一点都不列。

  不是所有努力都会换来回报,但是健身是唯一一项事情你努力了就会看到果实。你的精神,你形体的变化每一天的改变你都在开心。

  我一直跟身边的朋友亲人说,健身真的很好,如果有钱一个月线),真的是很有用的投资,你带来的改变是巨大的。 我的一个女生朋友大学一直很没有自信,后来工作后参加健身房请了帅哥教练,600块一小时星空体育,经过3个月后,变成了女神,很快找到了男朋友,现在结婚了。

  当你出去旅行的时候,一个1米6的小个子女生背起半个身体大的背包能翻过一座山,手一撑就能跳坐在岩墙上,攀岩的时候能双手把自己引体上去一点,爬山的时候其他人都喘得不行你还能唱首歌 emotion and energy!!

  变成月光族,会很喜欢耐克的紧身运动裤,买很多新鲜的牛肉水果,各种不同户外运动装备,每个月旅行的花费。。。

  因为我太喜欢运动了,我自己也考了健身教练证,我有瑜伽健身证,普拉提证各种证件。国外的教练行业真的正规很多,教练的学历很高,几乎都是运动学毕业,个人有专攻,上课随便买几节课都可以1节,5节,10节都没有问题,在健身房巡场要有巡场证,教练有教练证,特别严格。在中国,真的是太乱了,太乱了,很多都是学历低,找不到工作,才去培训个人教练的,好多人是7天上岗,急救措施也不知道,教人减肥的心率只是也不知道,碳水和蛋白质是什么不懂,就是逼着会员买课,有些男教练主管,身上一丝练过的痕迹没有,就是因为会讲,卖得多,因为收入完全靠卖课,卖完了换个健身房,把会员扔给别人,要不就是给会员测完身体体脂,跟你说的好像你病入膏肓了,不去健身就好像命不久矣了。。。。说多了,特别爱吐槽,,中国的健身业,我想会越来越好的,

  为了更好地休息更好地锻炼,开始努力按时睡觉/少吃垃圾食品/调整自己的情绪。

  养成习惯之后,从每一天的锻炼状态星空体育,自己清楚地反思近些时日自己的生活状态。

  但是在我看来男生还是应该有一个男子汉的样子,血气方刚点,坚韧挺拔点,要有胆量有担当等。

  健身为了什么?为了对自己的一个要求。不甘平庸的少年啊,当你在夏天穿T恤的时候星空体育,身姿挺拔胸肌肩膀和背部支撑起整个T恤时,你就会发现你的自信扑面而来,最起码外在气质你已经锋芒毕露了。

  健身为了什么?为了一个健康而且称得上还不错的身体。一个迎接人生各种挑战的基本,可以帮助你去尝试更多的运动 。 你有兴趣,你有体力和耐力吗?只能看别人大秀全场自己仅仅沦为观众吗?可以在活动中的无与伦比的乐趣,当你发现因为自己身体素质而不无法体验各种想去体验的挑战时,只能追悔。

  健身为了什么?为了你敢于尝试新鲜事物,敢于承担没有过的挑战,在家里边的大小伙子,在学校里的阳光少年,你可以利用自己的协调性,爆发力,耐力,力量,去更好帮助到身边的人,我搬不动,,我不敢,,(倘若某天陷入险境,先不说保护家人,最基本的自救的能力有没有?试问引体向上可以做几个?深蹲蹲多重?)

  健身为了什么?为了当一天一事无成的时候,想在一天结束的时候还可以让自己的肌肉再撕裂一下,享受第二天起床的酸爽。只要在常规正确的训练范围内,健身这件事情真的是一份耕耘一份收获。这就犹如构建金字塔。又在这座身体金字塔的浩大工程中添加一个一块砖。知道这是自己进化“麒麟臂”更加前进了0.1%,下一轮再训练就到了0.2%。慢慢慢慢,你会发现...变了!

  男生当然可以不健身,但是一名成功的男士必须要具备这种“健身精神”。健身带来的还有一种自控力的表现,责任心的表现,突破自我的表现,持之以恒的表现。控制自己的饮食,控制自己的睡眠,控制自己的时间;对自己的训练负责,对自己拒绝过的美食负责,对自己手上的茧子负责;15kg的杠铃片是时候扔掉了!20kg的帮我拿上来!15天之后,我会再加一片2.5kg的!看着自己每天进步一点点,觉得自己人生未来充满的无限的可能性!每周训练的坚持,常年的早睡早起,每天的三餐均衡且合理,一路坚持下来。若干年后,也许你会回来删掉这篇帖子。

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