星空体育运动是提高自身免疫力、强健体魄的重要途径。随着健康意识的提高，大家越来越重视运动，俗话说“管住嘴，迈开腿”，“动”很重要，“吃”也不可忽视。如何达到吃动平衡？本期《科学健身周周练》就带来健康饮食的相关知识，一起来了解下，维持吃动平衡吧。

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